“발바닥 통증인 족저근막염만큼이나, 정강이 통증(Shin Splints) 역시 운동 애호가들이 자주 겪는 부상입니다. 달리기·점프 같은 반복적 충격이 정강이뼈와 주변 근육, 힘줄, 골막에 지속적으로 누적되어 통증이 생기는 것이 특징입니다. 관리 시기를 놓치면 골막염(Periostitis)에서 나아가 스트레스 골절(Stress Fracture)로 이어질 수 있으므로, 이번 글을 통해 원인, 증상, 예방법 및 치료 전략을 자세히 살펴보겠습니다.”1. 정강이 통증(Shin Splints)이란?- 정의정강이뼈(경골, Tibia) 부근에 미세 손상이 누적되어 염증이 발생해 통증을 유발하는 상태를 의미합니다.달리기·점프처럼 하퇴에 반복적 충격이 가해지는 스포츠에서 흔히 발병합니다. - 유병률달리기 기반 종목(마라톤..