“허리를 살짝 굽힐 때 통증이 줄어들고, 오래 걸으면 다리가 저린 증상이 있다면 척추관협착증(이하 협착증) 일 가능성이 큽니다. 협착증은 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아져 신경성 파행과 통증을 유발하는 질환입니다. 이번 글에서는 협착증 자가 진단법과 함께, 허리 통증·다리 저림 발생 원인 및 주의사항을 쉽게 정리해 드리겠습니다.”1. 협착증이란? (Spinal Stenosis)- 정의: 척추뼈 사이의 신경통로가 좁아져, 허리와 다리로 이어지는 신경 압박 증상이 생기는 질환.- 주요 증상:허리 통증: 특히 오래 서 있거나 허리를 뒤로 젖힐 때 심해지는 경향다리 저림: 일정 거리(수십~수백 m)를 걸으면 저리고 힘이 빠져 쉬어야 함(신경성 파행)야간 통증: 누워 있을 때조차 통증·저림으로 숙면이 어려울..