추간판 탈출증(허리 디스크)과 척추관 협착증 : 차이점과 정확한 진단법

---

허리통증은 현대인에게 흔힌 발생하는 문제로, 그 원인 중 대표적인 것이 추간판 탈출증(허리디스크)과 척추관 협착증입니다. 이 두 질환은 증상이 유사하지만, 발생 원인과 치료방법이 다릅니다. 최신 논문 데이터를 바탕으로 두 질환의 차이점과 진단을 심층적으로 살펴보겠습니다.

---

1. 추간판 탈출증(허리디스크)

추간판 탈출증 정의 :

추간판 탈출증은 척추뼈 사이의 디스크가 손상되어 내부 수핵이 돌출되면서 신경을 압박하는 질환입니다.

추간판 탈출증 원인 :

잘못된 자세 : 장시간 앉아 있거나 허리를 구부리는 자세

무리한 동작 : 무거운 물건을 갑작스럽게 들어 올릴 때

퇴행성 변화 : 디스크의 탄력성과 수분 함량 감소

 

추간판 탈출증 증상 :

허리 통증 및 엉덩이에서 다리로 이어지는 방사통

다리의 저림, 감각 저하

기침, 재채기 시 통증 악화

 

추간판 탈출증 진단 :

MRI : 디스크 탈출 여부와 신경 압박상태 확인

SLR test : 누운 상태에서 다리를 들어 올렸을 때 다리로 내려오는 통증 혹은 저림

 

2. 척추관 협착증

척추관 협착증 정의 : 

척추관 협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박을 받는 질환으로, 주로 노화와 관련이 있습니다.

척추관 협착증 원인 :

퇴행성 변화 : 척추 후관절과 인대의 비후, 디스크의 수분소실로 인한 척추관 너비의 감소

황색인대 비후 : 인대가 두꺼워져 척추관을 좁아지게 함

선천적 요인 : 좁은 척추관

 

척추관 협착증 증상 : 

허리 통증 및 다리 저림

신경인성 파행 : 걷는 도중 다리가 저려 쉬어야 하는 증상

허리를 굽히면 통증 완화

 

척추관 협착증  진단 :

MRI 및 CT : 척추관의 협착정도 확인

 

3. 추간판 탈출증과 척추관협착증의 차이점

	추간판 탈출증(디스크)	척추관 협착증
발생 연령	20 ~ 50대	50대 이상의 고령층
통증 양상	앉아있거나 허리를 구부릴 때 통증악화	걸을 때 통증 심화, 앉으면 안화
주요 증상 부위	허리에서 다리로 방사되는 통증	다리 저림, 무거움, 신경인성 파행
진단 방법	MRI , SLR 테스트	MRI 및 CT

 

4. 재활 및 생활습관 개선

재활 운동

추간판 탈출증 : 맥켄지 신전 운동, 플랭크

 

척추관 협착증 : 허리 굽힘 운동, 걷기 운동

생활 습관 개선

올바른 자세 유지

장시간 앉아 있을 경우 주기적인 스트레칭

무거운 물건 들 때 허리가 아닌 다리 근육 사용

---

결론

추간판 탈출증과 척추관 협착증은 비슷한 증상을 보이지만, 병태와 치료법이 다릅니다. 최신 연구에 따르면, 두 질환 모두 조기 진단과 맞춤형 치료가 중요합니다. 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료 계획을 세우고 건강한 허리를 유지하세요.